知らないと損すぎる!「奇跡のお茶」ルイボスティーの驚くべき9つの効果。

みなさまこんにちは~

今回は、奇跡のお茶といわれるルイボスティーについて書いていきます。

そもそもルイボスティーとはハーブティーの一種なのですが、
カモミールティーやローズヒップティーほどメジャーではないので、知らない方も多いかもしれません。

私飲み始めて、まだ数日程度なのですが、ここ3日間くらい、そういえばお肌の調子がめちゃめちゃいい・・・
顔もですが体もすべすべツルツル。
何が効いてるんだろう??
と考えたところ、どうやらこのルイボスティーが効いてる気がします。

ここで、調べたルイボスティーの効果をまとめておきます。

★ルイボスティーの効果★

まず大前提として、ルイボスティーは活性酸素を除去する効果があります。

活性酸素とは、細胞を傷つける働きがあり、老化や病気の原因となる私たちの「敵」のようなもの。
肌が衰えるのも、体力がなくなるのも、ガンや心筋梗塞などの病気もすべてこの活性酸素が原因につながります。

活性酸素は普通に生活する中で発生するのですが、
喫煙・飲酒・ストレスなどで特に大量に発生するといわれています。

私たちは生まれつきこれを分解する酵素を持っているのですが、この酵素は年々減っていくため、
歳をとるにつれて様々な「老化」現象を迎えるわけですね。

しかし、この活性酸素を除去する効果がある物質・栄養素があるのです!
ルイボスティーにはその酵素がたっぷり含まれており、
まさに「奇跡のお茶」と呼ばれているのです。

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ルイボスティー9つの素敵な効能

1.美肌になる
抗酸化作用があるため、肌の老化を防止します。
しみ、しわ、そばかすを防ぐアンチエイジング効果が有名ですね。
実際の効果はこちらです。

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2.便秘に効く
学生にルイボスティーを飲んでもらったところ、こんな効果が現れたそう。
腸内環境が悪い人ほど、酵素の働きで整っていくようです。

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3.妊活に効果あり
卵子・卵巣の機能不全は活性酸素が主な原因です。
高品質なルイボスティーは女性を守ってくれます。

4.老化防止
老化の確かな原因は活性酸素です。
活性酸素を除去し、抗酸化することで老化の予防ができます。
元気なうちからきちんと体内を整えていきたいものですね。

5.体が丈夫になる
酵素が少ない人は免疫力が低く、風邪をひきやすいといわれています。
良質な酵素を摂取することで、体が丈夫になるのです。

6.花粉症減退
花粉症を治すために、ルイボスティーは大きな手助けをしてくれると考えられます。
ルイボスティーに含まれる抗酸化物質・ミネラルを摂取することにより
「腸内環境を整える」「酵素の補給」「抗酸化物質による活性酸素の除去」効果が期待出来ます。

7.体臭改善
ルイボスティーを飲み始めてから、排泄物の臭いがよくなった、尿の色がきれいになった、という話をよく聞きます。
これは、腸の働きが活発になるなど、からだ全体の代謝が良くなったため。
室内犬などのペットにもルイボスティーを飲ませると、排泄物の臭いや体臭が弱まるそうです。

8.二日酔い防止
お酒を飲んだ後、水を飲んで二日酔いを防止することがありますよね。
ある実験では、飲酒後に水を飲み、血液中のアセドアルデヒドが減少するまでに、2時間ほどの時間を要しました。
ところが同じように飲酒後にルイボスティーを飲んだところ、わずか30分でアセドアルデヒドの量がおさまったのです。
お酒の最後はルイボスティーがおすすめです。

9.夜もぐっすり眠れる
ルイボスティーはノンカフェインなので、夜寝る前の飲み物としてもオススメ。
茶葉自体にも精神を安定させる効果・効能をもつ「モノアミンオキシターゼ」という物質が含まれているので、
ストレスや精神の興奮を和らげ、 心地良い眠りにつかせてくれます。

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いかがでしょうか。
ルイボスティーには老若男女問わず、誰でも大きなメリットがあることがわかりますよね!
私は肌の調子が良いというだけでものすごくテンションがあがります・・・!
今後ももちろん、1日3杯を目標に飲んでいこうと思いました。
美味しいルイボスティー見つけた方は是非教えてくださいね♪

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