2018/06/06 | category:ダイエット, 美肌
よもぎ蒸し、知っていますか？ よもぎや薬草をグツグツ煮込み、その蒸気をからだの下からあてて、 成分をからだに取り込む美容法です。 裸の状態でマントを着て、真ん中にまあるく穴が開いた椅子にすわり、漢方エキスたっぷりの...
読む
2018/06/05 | category:美肌
みなさまこんにちは～ 今回は、奇跡のお茶といわれるルイボスティーについて書いていきます。 そもそもルイボスティーとはハーブティーの一種なのですが、 カモミールティーやローズヒップティーほどメジャーではないの...
2018/06/01 | category:アトピー
今回は、是非アトピーやアレルギーをお持ちの方に知ってほしいことを話します。 また、後半でお話しするトランス脂肪酸は、すべての方に当てはまるとても重要な話なので、 後半だけでも目を通していただけたらと思います。 ...
2018/05/30 | category:プチ断食
こんにちは！ 先日、ふと体が重いな～腸が疲れてるな～と思い、 前々から挑戦したかった「プチ断食」を実践することにしました。 今日はご飯抜けるかも？と思えたときにやるのがタイミング！ 思いついたら即実行がと...
2018/05/29 | category:プチ断食
プチ断食とは、1日～2日程度の短期間絶食することで腸をきれいにし、 代謝アップ・体内のデトックス・ダイエット効果を得られる健康法。 「プチ断食」という言葉、一時期流行りましたよね。 今は「ファスティング...
Menu
TOP
TOP