大人女子の味方!よもぎ蒸しにはまり中

よもぎ蒸し、知っていますか?
よもぎや薬草をグツグツ煮込み、その蒸気をからだの下からあてて、
成分をからだに取り込む美容法です。
裸の状態でマントを着て、真ん中にまあるく穴が開いた椅子にすわり、漢方エキスたっぷりの蒸気をマントの中に充満させるのですが、
汗が尋常じゃないくらいでます・・・!!!
私は最近週1ペースで通っています。

是非みなさんに知ってもらいたいので、効果効能を下にまとめました♪

よもぎ蒸しの効果効能

■美肌
■冷え症
■癒し
■婦人系疾患
■脂肪燃焼
■潤い

■美肌
私がまず感じたことなのですが、肌がツヤツヤになります。
よもぎ蒸しをした日から、継続して通うほどに肌がきれいになるのを実感できます。
もともと、薬草には美肌効果があるものがたくさん。
私が通い店ではよもぎ蒸しをする際にハーブが選べるのですが、
よもぎの持つ効果にあわせて、はちみつ等をミックスしているおかげかもしれません。

■冷え症
よもぎ蒸しは大体20分~30分のコースになっていますが、
10分を超えたあたりから汗がだらだらとまらなくなります。
ゲルマニウム温浴も同様に発汗作用が高い健康法ですが、私の実感としては同じくらい、
よもぎ蒸しにも発汗作用があると思います。
終わったあとはぽかぽか、顔がほんのり上気し、体温があがったことが実感できます。
継続することで、冷え症さんにも確実に効果があると感じます。

■癒し
よもぎのにおいには癒し効果があるそうです。
からだ中に優しいよもぎのにおいがひろがり、体温があがるとともに、
疲れた体が癒されていくのを感じることが出来ます。
のぼせやすい方もいると思いますが、
私の行くお店では、温度は大丈夫ですか?と毎回声をかけてくれるので、暑すぎると感じたら火加減を弱めてもらえて、心配いらずです。
よもぎ蒸しをしている最中は好きな雑誌を読むことができますが、
のんびり雑誌を読みながらからだにいいことをしてるな~って感じられるのは幸せですよね。
これは、岩盤浴やゲルマニウム温浴ではできないことだと思います。

■婦人系疾患
これがよもぎ蒸しで一番おすすめしたいポイントです!
私は生理痛がさほどひどくないものの、
生理前~生理2日目には腹痛があり、時々腰の痛みもおこります。
これが、よもぎ蒸しを3週連続通ったあと、まったくなくなってしまったのです・・・!

お腹がだるくて会社・学校を休んだ人、休みたいなと思った人はかなり多いのではないでしょうか。
本当に、この効果だけでも、よもぎ蒸しに通ってみる価値があると思います。
また、子宮や卵巣に近い場所でハーブがはたらきかけるので、
その他婦人系疾患にお悩みの方にも、古くから利用されてきた美容法とのことです。
不妊症などでお悩みの方も、試してみる価値はあるかもしれません・・・!

■脂肪燃焼
ぐつぐつ煮え立った薬草の蒸気をあびると、一気に新陳代謝があがり、汗がとまらなくなります。
さらに生姜など発汗作用がある薬草を加え、代謝アップによる脂肪燃焼効果が期待できます。

■潤い
スチーム効果で、ひらいた毛穴に薬草パワーがしみこみ、お肌もしっとり。
マントの中に顔を入れると、顔や髪も潤うのが分かります。

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私も通い始めて、また2か月ほど。
しかし、生理痛がなくなったのにはびっくりです。
乾燥しやすい季節にもかかわらず、お肌の乾燥もほとんど感じません。
まさに、悩める女性の味方だなあと感じましたね。

冷えをとること、潤うことがからだにいいのは間違えありません。
すべての女性に、ぜひ試してほしいなあ~と思います!
私も、引き続き効果があったら報告したいと思います♪

コメント

  • ヨモギとハチミツをどう混ぜているんですか?
    良かったら教えて下さい。

    by 鈴木    2015年6月10日 4:25 PM

    • 返信が遅くなり申し訳ありません。
      もうご覧になられていないと思うのですが、、、
      楽座やというチェーンの店舗ではちみつミックスのメニューが選べたのです。
      よもぎ蒸しおすすめです。また更新します!

      by Aya    2018年5月30日 10:31 AM

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